Zbyt silne szczotkowanie też powoduje choroby przyzębia

Niedokładne szczotkowanie zębów prowadzi do tego, że przy linii dziąseł gromadzi się kamień nazębny powodujący choroby przyzębia, przez które cierpią nasze dziąsła. Wiele osób, które o tym wiedzą, popada jednak w drugą skrajność, szczotkując zęby zbyt silnie. Niestety, również niesie to za sobą negatywne konsekwencje dla naszych dziąseł. Poznajmy wyniki przeprowadzonego w tym zakresie badania.

Fatalne skutki nadgorliwego szczotkowania

Dociskając szczoteczkę do zębów wierzymy, że przez to skuteczniej pozbędziemy się osadu nazębnego i bakterii, a także zapewnimy sobie bielszy uśmiech. Nic bardziej mylnego – silne szczotkowanie ściera warstwę szkliwa i uwidocznia znajdującą się pod spodem warstwę zębiny, która naturalnie ma kolor żółty. Starte szkliwo to także ułatwienie dla bakterii, które mogą wówczas z powodzeniem przyczepiać się do zęba i prowadzić do rozwoju próchnicy. Co ciekawe, badania wykazują, że nadgorliwe szczotkowanie zębów może być też przyczyną cofania się linii dziąseł.

Fot. 1. Abrazja zębów wskutek zbyt dużej siły szczotkowania

Linia dziąseł cofnięta o ponad 2 mm

Mowa o badaniach przeprowadzonych przez Bristol Dental School. Ich uczestnikami było 349 osób w wieku 18-35 lat. Mimo regularnych wizyt u dentysty i dbania o higienę jamy ustnej, aż u 80% linia dziąseł była cofnięta o ponad 2 mm, czyli nieco więcej niż uznawane jest za normę w tym wieku. Najczęściej cofnięcie dziąseł obserwowane było przy zębach przednich, czyli tych, na których szczotkowaniu skupiamy się najbardziej, z racji ich widoczności podczas uśmiechu. Zauważono także, że problem recesji dziąseł dotyczy zwłaszcza kobiet, gdyż to one w większej mierze dbają o estetykę uśmiechu. Choć zabrakło jednoznacznych dowodów na potwierdzenie teorii, że są to skutki zbyt intensywnego szczotkowania zębów, naukowcy wysunęli ten powód jako najbardziej prawdopodobny.

Fot. 2. Zbyt mocne szczotkowanie przyczyną ubytków klinowych

Pamiętajmy też, że do recesji dziąseł może prowadzić również nieprawidłowa technika szczotkowania, a konkretnie wykonywanie szczoteczką zbyt wielu ruchów poziomych. Powinniśmy wykonywać głównie ruchy okrężne oraz pionowe.

W kwestii szczotkowania zębów nie jest dobre ani zaniedbanie ani nadgorliwość, a ważniejsza od siły nacisku szczoteczki jest regularność szczotkowania zębów. Zalecana jest także szczoteczka o miękkim włosiu.