Już od najmłodszych lat za każdym razem jak otworzymy usta zauważamy, że w ich wnętrzu znajdując się białe perełki zwane zębami. Na początku nie obchodzi nas ile ich jest, bo stale rosną. Po drodze tracimy zęby mleczne, potem wyrastają nowe. Powinno być 28 sztuk zębów stałych. Tak zaczyna się historia naszych zębów. Jednakowa dla wszystkich. 

Higiena jamy ustnej już od najmłodszych lat

Mleczne zęby spełniają bardzo ważną rolę dla następnego rozwoju zębów stałych, dla których zachowują miejsce konieczne do uporządkowanego wzrostu. Pozwalają też na prawidłowy rozwój kości żuchwowych, prawidłowe przeżuwanie i odgrywają niebagatelną rolę foniczną. Wystarczy pomyśleć jak mówi osoba bez zębów. Jeśli weźmiemy sobie do serca wszystkie powyżej wymienione zalety, zrozumiemy jak ważne jest uczenie się już w dzieciństwie systematycznego dbania o stan naszych zębów. Częste i prawidłowe mycie, niewiele słodyczy i kontrole u dentysty powinny stać się dobrym przyzwyczajeniem. 

Płytka bakteryjna i próchnica

 Już po kilku godzinach od wyszczotkowania zębów pierwsze baterie zaczynają się zagnieżdżać we wszystkich mikroskopijnych wyżłobieniach obecnych w szkliwie zębów, by szybko rozmnożyć się tworząc płytkę bakteryjną, która jeśli nie jest usuwana, wytwarza kwasy, które dają początek dla rozwoju próchnicy i innych patologii dziąseł. 

Prawidłowe odżywianie w utrzymaniu zdrowych zębów

 Ogromnie ważną rolę odgrywają dobre nawyki żywieniowe. Nie należy podjadać w ciągu dnia. Pożywienie zawierające cukier jest szkodliwe dla zębów. Wytwarzane kwasy zaczynają atakować kości zębów. Im dłużej trzymamy w ustach pożywienie bogate w cukry (rodzynki, daktyle, chipsy, itp.), tym większa będzie reakcja płytka – kwas.To nie znaczy, że mamy wyeliminować wszystkie słodycze. Częstotliwość ich spożywania i rytm mycia zębów musimy wyregulować. Niektóre pożywienie jak np. mleko, owoce, chleb, choć zawierają cukry proste (fruktozę i glukozę) lub cukry złożone (skrobia) dostarczają jednocześnie elementów żywnościowych (witaminy, sole mineralne i fibry) i dlatego musimy spożywać je. Ale trzeba pamiętać o dokładnym wyszczotkowaniu zębów po posiłku. Potrzeby żywieniowe u dzieci powinny być zawsze brane pod uwagę, zwłaszcza w czasie nasilonego, psychofizycznego rozwoju.