SERDECZNIE Zapraszamy do naszego gabinetu: ul. Witkiewicza 75, 44-102 Gliwice, TEL. +48 500 701 500
65
Jak szczotkować zęby - opisy i animacje metod szczotkowania
16 sierpnia 2020 --- Drukuj

Regularne szczotkowanie zębów jest skutecznym sposobem utrzymania prawidłowej higieny w obrębie jamy ustnej i zębów. Zabieg ten pozwala ograniczyć powstawanie próchnicy, chorób przyzębia, ale również eliminuje nieświeży oddech, usuwa miękki nalot, płytkę bakteryjną i resztki pokarmowe.

O skuteczności szczotkowania zębów decyduje częstotliwość wykonywania ów zabiegu, sposób szczotkowania, odpowiednia szczoteczka i pasta do zębów. Dobór metody szczotkowania zębów jest uzależniony od kilku czynników: wieku, stanu uzębienia i przyzębia, ale także od sprawności manualnych danej osoby. Uwaga! Czynnością nie mniej ważną jest regularne oczyszczanie języka. Przestrzega się przed nadmiernym uciskiem wywieranym przez szczoteczkę podczas czyszczenia zębów, może to prowadzić do nieodwracalnych zmian w przyzębiu, ubytków abrazyjnych, krwawień i innych zaburzeń. Największe kontrowersje budzi popularne “szorowanie” zębów, które może przynieść więcej strat niż pożytku. Ponad 75% użytkowników szczoteczki skarży się na krwawienia po szczotkowaniu – jest to ostateczny znak przemawiający na korzyść zmiany metody szczotkowania.

Metody szczotkowania:

Metoda roll (obrotowo-wymiatająca)
Metody wibrujące (Bass, Stillmann, Charters)
Metoda okrężna (Fones)
Metody: pionowa i pozioma

Metoda roll

Wskazana jest u osób borykających się z chorobami przyzębia. Jest to metoda „dziąsło-zęby”. Szczoteczka ustawiona jest pod kątem 45˚ – w ten sposób przyszyjkowe części zębów są pomijane. Stosując metodę roll osoba wywijająca szczoteczką wykonuje ruchy obrotowo-wymiatające – główka szczoteczki przesuwana jest po dziąsłach i koronach zębów. Niestety, sposób ten nie należy do skutecznych, niemniej jednak jest małoinwazyjny w przypadku chorób przyzębia. Co zatem robić, aby metoda roll była skuteczna? Otóż zaleca się wykonywać 4-6 ruchów wymiatająco-obrotowych w jednym czyszczonym miejscu, a główka szczoteczki musi obejmować trzy sąsiednie zęby.


Aby zobaczyć animację sposobu szczotkowania całej ćwiartki kliknij tutaj

Metody wibrujące

Bass
Metoda ta skutecznie usuwa płytkę bakteryjną z kieszonek dziąsłowych. Wystarczy ustawić włosie szczoteczki (wyłącznie miękkiej) pod kątem 45˚ w okolice szyjek zębów – muszą być one skierowane do wierzchołków korzeni zębów. Polega ona na wykonywaniu niewielkich poziomych ruchów drgająco-wibrujących – w ten właśnie sposób końce włosia szczoteczki wnikają do kieszonki dziąsłowej i skutecznie oczyszczą okolice przydziąsłową. Wykonuje się ok. 5 powtórzeń – każde składające się z mniej więcej 30 ruchów. Uwaga! W tym przypadku nie wolno szorować zębów, bowiem może to spowodować uszkodzenie szkliwa i obnażenie korzeni.


Aby zobaczyć animację sposobu szczotkowania całej ćwiartki kliknij tutaj

Stillmann
Szczoteczkę układa się poziomo pod kątem 45˚ skierowaną włosiem do wierzchołka korzenia aczkolwiek należy mieć na uwadze, że włosie musi częściowo znajdować się na dziąśle, a częściowo na koronie zęba. Przyciśniętą do dziąsła szczoteczkę „wywija się” w kierunku powierzchni żujących z jednoczesnym ruchem poprzecznie-wibrującym o niewielkich drganiach. Metoda ta uważana jest za masująco-oczyszczającą i polecana jest m.in. przy recesji dziąseł.

blank
Aby zobaczyć animację sposobu szczotkowania całej ćwiartki kliknij tutaj

Charters
Tak jak w przypadku metod Stillmanna i Bassa, tak i metoda Chartersa polega na ułożeniu szczoteczki poziomo pod kątem 45˚ lecz w tym wypadku w kierunku płaszczyzny zgryzowej (włosie szczoteczki winno znajdować się częściowo na dziąśle i częściowo na koronie zęba i być skierowane do powierzchni żującej/brzegu siecznego). Szczoteczką wykonujemy ruchy obrotowe przy jednoczesnym i równomiernym ucisku na dziąsła. Metoda ta nie jest łatwa do opanowania, a wykonywana w sposób niewłaściwy może spowodować szkodliwe działanie na dziąsła. Polecana jest szczególnie pacjentom z chorobami przyzębia (ze stwierdzoną recesją dziąseł i/lub utratą ich konturu).

blank
Aby zobaczyć animację sposobu szczotkowania całej ćwiartki kliknij tutaj

Metoda okrężna (Fones)

Technika ze względu na swoją łatwość zalecana jest dzieciom oraz osobom upośledzonym, polegająca na ułożeniu szczoteczki pod kątem prostym do dziąsła i wykonywaniu okrężnych ruchów obrotowych. Dzięki tej metodzie zostaje usunięta płytka nazębna z powierzchni gładkich, niemniej płytka zalegająca na powierzchniach stycznych nie zostaje usunięta.

blank
Aby zobaczyć animację sposobu szczotkowania całej ćwiartki kliknij tutaj

Metody: pionowa i pozioma

Pionowa
Polega na ułożeniu włosia szczoteczki pionowo do powierzchni językowych zębów przednich (wzdłuż ich osi) poczym „wymiatamy” zalegające resztki pokarmowe.

blank

Pozioma
Polega na ułożeniu włosia szczoteczki wzdłuż długiej osi zębów (powierzchnie żujące zębów bocznych). Szczotkowanie polega na wykonywaniu ruchów „tył-przód”. Dozwolone jest również wykonywanie delikatnych ruchów obrotowych.

blank

Pobierz aplikację na smartfona z metodami szczotkowania: https://play.google.com/store/apps/details?id=eu.dentysta.metodyszczotkowania

Komentarzy: 65

blank
Dodano 24.11.2009

Super animacje! Wreszcie nie trzeba się zastanawiać która metoda jest która! Pozdrowienia z Gdańska 🙂

blank
Dodano 28.11.2009

No żeś się kapo postarał 😀

blank
Dodano 28.11.2009

Animacje chciałabym wciągnąć do pracy poglądowej

blank
Dodano 09.01.2010

elegancko kapo elegancko:)

blank
Dodano 06.03.2010

super, bardzo obrazowe

blank
Dodano 22.04.2010

Jestem pod wrazeniem – uczę sie do szkoły i to jest baaaardzo przydatne ;D

blank
Dodano 05.05.2010

syf i co ja mam tą tandetę pokazywać pacjentom chyba po ty by ich odstraszać ?
W grafice nie jesteście mocni pozdrawiam Wojciech z Gdańska

blank
Dodano 05.05.2010

Dobre przedstawienie problemu. Ładne wstawki, wszystko widać i dobrze obrazują cały opis.

blank
Dodano 05.05.2010

super pokazujecie mycie ząbków……pozdrawiam;D

blank
Dodano 05.05.2010

Wreszcie wiem o co chodzi w tych metodach!!! 🙂 🙂 🙂 Szukałam na kilku stronach i nigdzie nie było pokazane jak dokładnie ruszać tą szczoteczką 🙂 Dzieki! ;*

blank
Dodano 09.05.2010

super 🙂

blank
Dodano 15.05.2010

wielkie dzięki super animacje

blank
Dodano 15.05.2010

super stronka wszędzie szukałam aż w końcu znalazłam dzięki bardzo.Pozdrawiam.:)

blank
Dodano 28.05.2010

POco koomu jak sie myje zęby ?! :D:D:D:D

blank
Dodano 29.05.2010

super 🙂

blank
Dodano 03.09.2010

genialne animacje – wreszcie wiem co i jak, bo suche opisy nic mi nie mówiły.

blank
Dodano 04.09.2010

bez komentarza niekturzy z neta uczą się jak myć zęby żęnada ;p

blank
Dodano 04.09.2010

Szkoda, że nie napisali, żeby nie używać past z fluorem do tego szczotkowania :/

blank
Dodano 05.09.2010

Dzień dobry, w jaki sposób można się skontaktować z autorem strony?

blank
Dodano 05.09.2010

Świetny artykuł.
Przy okazji, pokusiłby się może ktoś o podobny poradnik, ale dla użytkowników szczoteczek elektrycznych? 🙂

blank
Dodano 05.09.2010

No ciekawe jak mam myć zęby z aparatem tym sposobem : O

blank
Dodano 26.10.2010

Bardzo dobry komentarz

blank
Dodano 26.10.2010

ale czad. xd Uśmiałam się

blank
Dodano 26.10.2010

Dwa Słowa Mini Dżemik!!!!!

blank
Dodano 26.10.2010

ale ciekawe>:(

blank
Dodano 26.10.2010

Kto nie wie jak nie myć zębów??;D

blank
Dodano 26.10.2010

mam skojarzenia

blank
Dodano 26.10.2010

bardzo ciekawe wole patrzrec jak trawa rosnie;D:)

blank
Dodano 26.10.2010

FAJNA STRONA WIEM JAK JUŻ MYĆ ZEBY;D
A MACIE COŚ DLA FAJNYCH KOBIET?
BO WIECIE JA CHŁOP JESTEM

blank
Dodano 26.10.2010

Świetny artykuł xD
Śmiałem się i płakałem…. Znalazło się w nim wszystko

blank
Dodano 26.10.2010

Osiem słow Duzy Dzem!!

blank
Dodano 26.10.2010

A co jeśli ktoś nie ma zębów ?

xdd

blank
Dodano 26.10.2010

zęby rządzą;D;D;D

blank
Dodano 26.10.2010

to poprostu nie myje xdd
:)haha xdd

blank
Dodano 26.10.2010

biga biga dżema!

blank
Dodano 26.10.2010

wiem jak myc zeby 🙂

blank
Dodano 26.10.2010

Zamknąć ryja nooby jedne won do domu uczyć się N00BBBByyy!!!!!

blank
Dodano 26.10.2010

Pąąąąćzki !!!!

blank
Dodano 26.10.2010

straciłem zęby

blank
Dodano 26.10.2010

komoro napeweno nie twoje xdd:D

blank
Dodano 26.10.2010

dobra strona już wiem jak myć zęby i od teraz zaczne

blank
Dodano 26.10.2010

zEmby sa do jaja

blank
Dodano 26.10.2010

informatyka wymiata xdd .

blank
Dodano 07.04.2011

wy ryjecie z tego a ja to musze wkuwac bedac asystentka stomatologi zastanawiajac sie co do jasnej cholery ja tu robie 🙂 ale tez ryje z tego;p

blank
Dodano 02.11.2011

bardzo fajna strona ,czytelna i klarowna

blank
Dodano 20.11.2011

Świetnie pokazane.DZIĘKI!Po półwieku w końcu prawidłowo myję zęby!Super ,że mam jeszcze co!;D

blank
Dodano 10.12.2011

kocham swoje zabki;D

blank
Dodano 28.12.2011

Myjemy ząbki ;););D

blank
Dodano 16.03.2012

Bardzo ciekawe ..! 🙂

blank
Dodano 18.04.2012

ŚWIETNIE PRZEDSTAWIONE! BARDZO ZROZUMIALE 🙂

blank
Dodano 27.05.2012

suszymy ząbki panowie;D kowalski sugestie8)

blank
Dodano 02.12.2012

Bardzo fajnie pokazane, od dziś już wiem jak myć zęby8)

blank
Dodano 19.04.2013

Uczę się na kierunku asystentki stomatologicznej i Wasza strona dała mi obraz metod mycia zębów.świetna strona,ale brakuje metody Smitha :'(

blank
Dodano 27.01.2014

w naszym interesie jest to, by jak najwięcej i najdokładniej wiedzieć na temat pielęgnacji zębów, mój dentysta z [url]http://stomatolog-ostroda-ilawa.pl[/url] przy kontrolnych wizytach chwali stan mojego uzębienia:)

blank
Dodano 23.02.2014

Tylko i wyłącznie pasta ajona, od samego początku pasta bez fluoru. Jeśli chodzi o szczotkowanie – metoda wymiatania, jedyne co daje radę i faktycznie pozwala uzyskać jakieś zmiany.

blank
Dodano 20.03.2014

Metoda wymiatania, do tego pasta ajona, miękka szczoteczka wymieniana systematycznie, i wszystko będzie w należytym porządku. To taki podstawowy scenariusz, który powinien być zdecydowanie pomocny…

blank
Dodano 13.04.2014

super animacja,dzięki niej zadałam egzamin.Wielkie dzięki:D;D;D

blank
Dodano 10.03.2015

Metodą wymiatania rzeczywiście. Do tego ajona, miękka szczoteczka, mycie powinno być systematyczne. W ten sposób można sobie te zęby rzeczywiście odmienić, ale nie jakoś z dnia na dzień.

blank
Dodano 09.02.2016

dobra technika mycia zębów to podstawa, bardzie ciekawy artykuł

blank
Dodano 09.02.2016

zęby o nie trzeba dbać, dlatego z chęcią przeczytałam ten ciekawy artykuł.

blank
Dodano 22.09.2016

Pasta ajona + systematyczność. W kilka tygodni można totalnie odmienić sytuację i poprawić ich wygląd, ale wiadomo, że coś takiego wymaga zwracania uwagi na dietę, na używki i dopiero wtedy powinien być widoczny efekt.

blank
Dodano 23.02.2017

Bardzo ważna jest systematyczność i czas szczotkowania. Bez tego i najlepsze produkty nie pomogą. Ale jeśli o produktach mowa to ja też polecam super uśmiech- dla mnie to idealny sklep, bo jest wszystko czego potrzebuję do higieny jamy ustnej i to w super jakości.

blank
Dodano 30.06.2017

Odkąd zakupiłam szczoteczkę elektryczną to kondycja moich zębów znacznie sie poprawiła, szczotkuję dwa raz dziennie a są bielutkie. Polecam zajrzeć na stronkę duzy wybór szczoteczek elektrycznych oraz artykułów do higieny jamy ustnej. Ja własnie przeglądam i napewno coś zamówie.

blank
Dodano 16.02.2019

gilgocze w podniebienie:P

blank
Dodano 06.02.2020

Super artykuĺ

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wpisz wynik działania *

Czy
wiesz, że...
  • Szkliwo zębów jest najtwardszą substancją w ciele człowieka.
  • 50% osób podczas spotkania w pierwszej kolejności zwraca uwagę na uśmiech drugiej osoby.
  • Jeśli Twoje zęby mają jasno żółty kolor, to oznaka że są zdrowe. Żółte zęby są najsilniejsze i trwałe. Jasno żółty to najbardziej naturalny kolor naszego uzębienia. Wybielając swoje zęby, tylko je osłabiamy.
FAQ
NEWSLETTER
Chcesz być na bieżąco i wiedzieć o najnowszysch zdarzeniach przed innymi? Zapisz się do naszego newslettera!

Menu

Zwiń menu >>
X
X
X