SERDECZNIE Zapraszamy do naszego gabinetu: ul. Witkiewicza 75, 44-102 Gliwice, TEL. +48 500 701 500
44
Bruksizm
26 lipca 2009 --- Drukuj

Bruksizm jest chorobą polegającą na nieświadomym, mimowolnym zaciskaniu i zgrzytaniu tudzież tarciu zębami o siebie.

Bruksizm

Dolegliwość ta zaliczana jest do parasomnii, bowiem traktowana jest, jako jedno z wielu zaburzeń snu.
W trakcie mimowolnego zgrzytania zębami siła, z jaką powierzchnia zębów jest zaciskana, jest nawet o 10 razy większa aniżeli ta, jakiej używamy podczas przeżuwania pokarmów. Schorzenie to może bardzo szybko doprowadzić do poważnych uszkodzeń zgryzu, zębów (szkliwo), a nawet stawów skroniowo-żuchwowych.

Przyczyny:

Pomimo iż medycyna, jak i wiedza naukowa stoją na wysokim poziomie, nikt do tej pory nie ustalił jednoznacznie przyczyny występowania bruksizmu. Naukowcy, specjaliści medyczni oraz psycholodzy uważają, że na występowanie bruksizmu może mieć wpływ szereg czynników:
• wady zgryzu i jamy ustnej
• źle wyprofilowane uzupełnienia ubytków
• nieprawidłowe/źle dostosowane kształty mostów, koron czy protez
• dziedziczenie choroby (wrodzona predyspozycja)
• nieprawidłowości w działaniu ośrodków korowych i podkorowych mózgu odpowiedzialnych i regulujących ruchy żuchwy
• zakażenia pasożytnicze
• stres
• agorafobia

Objawy

Wczesne objawy bruksizmu z reguły są niezauważalne, a osoba dotknięta tą chorobą wszelkie nieprawidłowości zauważa dopiero przy wystąpieniu silnego bólu. Wśród niepokojących objawów możemy wytypować trzy główne grupy.

1. Jama ustna

• efekt ścierania się zębów określany fachowo tarczkami wytarcia
• maceracja śluzówki policzków
• anemizacja śluzówki policzków
• obnażone korzenie zębów
• krwawienie dziąseł najczęściej występujące podczas mycia zębów
• ubytki klinowe (obniżanie się dziąseł)

2. Mięśnie twarzy i obręczy barkowej

• bolesność występująca w okolicy przyczepów mięśnia żwacza i skroniowego
• wyczuwalny wzrost napięcia mięśni obręczy barkowej i jej bóle
• przerost mięśni żwacza i mięśnia skroniowego

3. Ogólnoustrojowe

• bóle karku
• bóle pleców
• bóle głowy
• zaburzenia słuchu
• bóle brzucha
• zaburzenia w produkcji śliny

Leczenie

Bruksizm jest chorobą niezwykle trudną do wyleczenia, bowiem przyczyny jego występowania nie są ustalone jednoznacznie. Jedną ze stosowanych form leczenia jest farmakoterapia za pomocą leków uspokajających lub psychoterapia. Nie mniej jednak metody te są bardzo często zawodne, a przyjmowanie przez pacjenta dużej ilości leków uspokajających czy psychotropowych destrukcyjnie wpływa na stan jego organizmu.
Bardzo często w leczeniu bruksizmu stosowane są szyny odciążające, które są dobierane indywidualnie do każdego pacjenta przez protetyka – zakładane są na zęby górne, zazwyczaj podczas snu. Kolejną metodą leczenia jest całkowite wyrównanie zgryzu, które może polegać na stosowaniu aparatów ortodontycznych, wypełnień, koron czy implantów.

Podsumowanie

Bruksizm jest chorobą, która w konsekwencji doprowadza do całkowitego rozchwiania zębów (wskutek ich zgrzytania), starcia szkliwa i koron zębowych, aż do wystąpienia poważnych zmian zwyrodnieniowych w stawach skroniowo-żuchwowych. Osoby chorujące na bruksizm uskarżają się na przewlekłe i silne bóle głowy, oraz ograniczenie ruchów szczęki (stawy skroniowo-żuchwowe).

Komentarzy: 44

blank
Dodano 08.09.2009

chorowałam na kręcz karku, Po 7 latach,znany prof.stwierdził bruksizm od urodzenia,, Straszne, bóle głowy,,uczucie wysadzania oczu,,pogorszenie widzenia,zatkane uszy,szum w uszach,Dtętwienie szczęk,Ból karku,pleców ,bioder, osłabienie,problemy za snem,wybudzanie się,nerwica.Skurcz mięśńia mostkowo-sutkowo,obojczykowego.i.t.p.Doszłam prawie do obłędu..Zaczęłam, od regularnego odrobaczania się i odgrzybiania organizmu,zminimalizowałam stres. Kręcz karku zanikł,,są zmiany w kręgosłupie i inne dolegliwości,,chorowałam na kręcz karku od14 lat,gdyby, lekarz zdjagnozował bruksizm wcześniej,oszczędził by mi straszliwebo cierpienia.Chorzy, współpracujcie również z neurologami,z powodu silnych napięć mięśni twarzy,karku,mięśni pleców bioder,zmniejszycie swoje cierpienie. Pozdrawiam.

blank
Dodano 14.01.2010

jak to leczyć i za ile ?

blank
Dodano 17.01.2010

jak pani sie wyleczyla ?

blank
Dodano 22.03.2010

mam 21 lat i mam dokladnie te same objawy nie wiem co mam ze soba zrobic dzisija rano budzilem sie z nadgryziona boczna czescia jezyka, boje sie ze kiedys podczas snu sobie gfo odgryze nie wiem jak sie leczyc, jesli ktos mial podobne objawy batrdzo prosze o kontakt na maila kuki790@gmail.com
pozdrawiam.

blank
Dodano 05.05.2010

Czy bruksizm i TMJ to to samo? bo na TMJ jest pelno cwiczen na you tubie, przerazajaca jest ta choroba… ja chyba tez jestem chora, od kilku lat 🙁

blank
Dodano 09.06.2010

Choruje na bruksizm, mam go od ponad 1,5 roku. Jest wywolane u mnie przez stres, jestem wiecznie zestresowana, nie radze sobie z tym. Pilam melise przed snem zeby sie uspokoic, ale to nic nie dalo. Poszlam do ortodonty,ktory zaproponowal mi szyne relaksacyjna, ale mam miec zakladany aparat ortodontyczny na 3 lata, na ktory nie mozna zalozyc tej szyny (pozniej sie dowiedzialam ze musi ustapic zgrzytanie zebym mogla miec zakladany aparat, nie wiem juz o co z tym chodzi bo dowiaduje sie od osob trzecich). Ortodonta wiec zaproponowal mi trainer,jeszcze go nie mam, ale mam nadzieje ze to jakos mi pomoze.

blank
Dodano 22.06.2010

a ja jestem zdrowy 😀

blank
Dodano 08.02.2011

witam! obawiam sie ze tez jestem chora na ta chorobe:(. choc nie mam wszystkich objawow ale mysle ze to tylko kwestia czasu….. u mnie jest problem tego typu ze siedze za granica i jest ciezko udac sie tu do specjalisty .

blank
Dodano 26.04.2011

Witam.Od pewnego czasu ok.3 tygodni zaczęły mnie pobolewać zęby “8” góra i dół po prawej stronie.Nie mam 6 i 7 góra i dół.Zęby wyleczone a mam uczucie jak by się chciały “wysadzić”i przy dotyku obolałe.Czytając o bruksiźmie zdałem sobie sprawę,że chwytam się na zgrzytaniu zębów ale przednich.Czy to jest skutek zgrzytania?Trzeci dzień zażywam Nimesil i jest trochę lepiej.Co sądzicie o tym.

blank
Dodano 18.05.2011

Witam .Do dentysty jeszcze nie poszedłem ponieważ Nimesil zadziałał i dolegliwości w miarę minęły.Ale w międzyczasie znalazłem w internecie artykuł nt.”Rola mięśnia żwacza w wyzwalaniu bólu mięśniowo-powięziowego”i zastosowałem ćwiczenie,które jest tam umieszczone.Po tygodniu ćwiczeń i dodatkoiwo zastosowaniu od siebie Sacholu na obolałe dziąsło przy dolnej “ósemce” jest prawie o.k.Dalej ćwiczę i zobaczymy czy dolegliwości ustąpią całkowicie.Pozdrawiam.

blank
Dodano 25.05.2011

Ja ma objawy takie jak: potworne bóle gły, najpierw w okolicy skroni, teraz doszedł jeszcze ból z tyłu głowy i kark, ból ucha, bóle brzucha, szczególnie rano, nerwica.
Niedługo odbieram szynę relaksacyjną. Zobaczymy czy pomoże…
Pozdrawiam wszystkich cierpiących na bruksizm.

blank
Dodano 02.06.2011

Witam.Dzisiaj byłem w Instytucie Stomatologii w Poznaniu z uprzednio zrobionym prywatnie zdjęciem panoramicznym zębów ponieważ przy dolnej prawej ósemce zrobiło się zgrubienie z którego po naciśnięciu wypłynęła biała nie śmierdząca wydzielina.Stomatolog stwierdził,że ósemka jest nie do uratowania(choć mnie nie boli a nawet dzisiaj przy ostukiwaniu było ok.) i należy ją wyrwać.Chciał to zrobić od ręki ale biorę Acard i zrezygnował.Zapisał antybiotyk Clindamycin-MIP 600mg i po wyleczeniu stanu zapalnego usunąć ząb a potem zabrać się za ewentualny bruksizm.

blank
Dodano 10.06.2011

Witam.Po kuracji antybiotykiem stan zapalny się zmniejszył ale jeszcze nie ustąpił całkowicie.Wrażliwość na dotyk ósemki przy której zrobił się ropień(zmniejszył się o 75%) jest bardzo mała.Sądzę,że bóle,które mnie dopadły w lutym br.były spowodowane przede wszystkim stanem zapalnym od zęba a bruksizm to tylko mały dodatek.Poczekam jeszcze trochę jak się cały ten proces rozwinie i trzeba się będzie zdecydować na usunięcie zęba co nie ukrywam jest dla mnie stresujące.Pozdrawiam T.

blank
Dodano 01.07.2011

Witam.Po kuracji antybiotykowej w zasadzie jest ok.Dolegliwości minęły jedynie sporadycznie przy nagryzaniu się ósemek (góra i dół)jeszcze odczuwam je jakby były nie moje.Wstrzymuję się z usunięciem dolnej ósemki bo się boję ale zdjęcie nie kłamie(są zmiany przy korzeniu)-chyba że ustąpiły po antybiotyku.Łapię się coraz częściej że zgrzytam zębami przednimi ale codziennie ćwiczę stawy żuchwowe jak zalecają w art.o roli mięśnia żwacza.Pozdrawiam

blank
Dodano 03.08.2011

Witam!Wczoraj zdecydowałem się na usunięcie “ósemki”w Instytucie Stomatologii.Trafiłem na bardzo dobrą p.stomatolog,która technicznie “załatwiła”mój ząb.Co prawda trwało to 46 min.i zużyła 3,5 zastrzyków znieczulających ale wyciągnęła go w całości.Biorę antybiotyk i dzisiaj w zasadzie nie czuję,że miałem usuwany ząb.Mam wrażenie,że przyczyną tych moich dolegliwości była ta cholerna “ósemka”,która obumarła i przy korzeniu wdała się infekcja.Zobaczymy co będzie dalej.
Pozdrawiam

blank
Dodano 09.09.2011

Witam!Minął już miesiąc od usunięcia “ósemki” i jest o.k.Bóle ustąpiły,zgrzytania zębami prawie też ustąpiło.Jestem przekonany,że wszystkie dolegliwości były związane ze stanem zapalnym “ósemki”
Pozdrawiam
T.

blank
Dodano 25.01.2012

Ja też zgrzytam zębami aż strzela mi w żuchwie.Mam szynę relaksacyjną bo zgrzytałam aż chłop chciał mnie wyrzucić z sypialni.To strasznie męczące ale bruksizm taki jest,a to wszystko ze stresu.Pozdrawiam

blank
Dodano 03.02.2012

Też cierpię na bruksizm. Niestety, swoją szynę relaksacyjną przegryzłam w 3 miejscach, w innym aż pękła. Moja stomatolog była zszokowana, kiedy te szynę zobaczyła. Nie wiem już, co mam robić. Boję się, że za kilka lat zostanę bez zębów przez to zgrzytanie… 🙁

blank
Dodano 03.02.2012

Witam.Znowu dopadły mnie dolegliwości ale tym razem nie związane z “8”Mam pytanie – czy ktoś miał ból jednego migdału(przy przełykaniu)oraz karku z tyłu za uchem.Czy może to być związane z bruksizmem?Do laryngologa 15 lutego.Pozdrawiam

blank
Dodano 10.03.2012

Witam!Przez trzy dni brałem po 1 tabl.Majamilu 100 i minęło.Wydaje mi się,że miałem stan zapalny stawu żuchwowo-skroniowego i stąd te dolegliwości.Pewnie od bruksizmu.

blank
Dodano 26.03.2012

Właśnie dziś uświadomiłam sobie że tez niestety na to choruję 🙁 tylko za bradzo nie wiem co z tym zrobić. Na spory wydatek na tą wkładkę/aparat narazie mnie nie stać. Bo z tego co tutaj czytam to dość drogi wydatek 170-400zl pewnie też zależy od gabinetu i miasta w którym się to wykonuje. Co prawda możliwe jest ze choroba bierze sie ze stresu, bo jestem dość mocno zestresowana i mam wiekszość objawów. :((

blank
Dodano 26.03.2012

Z resztą z wypowiedzi niektórych wnioskuję ze ta wkładka nie zawsze pomaga. Ciekawe czy są i pomagają na tą dolegliwość jakieś leki uspokojające bądz nasenne i czy choć trochę pomagają a nie tylko otepiają. 🙁 co myślicie? jak pomyślę o wizycie u jakiegoś specjalisty psychologa/psyhiatry to juz zaczyn am wariować

blank
Dodano 26.03.2012

i ciekawe czy część winy moze lezeć po zbyt mocno wyrośniętych ósemkach(wystają ponad inne zęby) ogólnie nie mam wszystich wyleczonych ubytków, poniewaz stracvh przed bólem zwycieżył i przerwałam leczenie :(( człowiek głupi a potem cierpi

blank
Dodano 25.04.2012

Wydaje mi się, że jest to dziedziczne. Najpierw zaobserwowałam to u mojego męża, teraz niestety u dzieci.

blank
Dodano 05.06.2012

Witam na bruksizm choruję od kilku lat z zębów zostały mi szczątki tak naprawdę mam tylko te przednie,u stomatologa jestem regularnie kilka razy w miesiącu ciągle nadstawiam połamane zęby szynę mam od dwóch lat na początku starałam zakładać ją regularnie ale poranny ból był nie do zniesienia oraz ten ślinotok który występował w nocy mówią że powinno zadbać o swoje nerwy ale leki przeciw depresyjno lękowe biorę od pięciu lat niestety też nie pomogło. Teraz zostałam skierowana do Zabrza do kliniki leczenia chorób skroniowo żuchwowych leczenie pełno odpłatne pewnie nie pomoże do tego stracę majątek.Jestem załamana mam 34 lata i pewnie niedługo będę miała sztuczną szczękę o ile dziąsła nie są zdeformowane. Pozdrawiam

blank
Dodano 05.10.2012

spróbujcie “Kody Uzdrawiania” Alex Loyd, w tej książce znajdziecie proste ćwiczenia, które pomoga wam uporać się z przyczyną zgrzytania i nie tylko a nie łagodzeniu choroby bo to nic nie da na dłuższą metę. Dr Loyd wynalazł jak do tej pory najbardziej skuteczną i nieinwazyjną metodę radzenia sobie z chorobami fiz. i psych., ja szukałam długo ale warto było czekać na tę książkę. Sprawdziłam i gorąco polecam innym! Pozdrawiam i życzę zdrowia.

blank
Dodano 28.12.2012

To raczej jest dziedziczne, zresztą: mam ja i moja mama też… Wad zgryzu nie mam i nigdy nie miałam, żadnych większych problemów z ósemkami (bo jak były-to zostały szybko usunięte), a czy to przez stres? z pewnością, dentyści u których byłam też tak sądzą. Ale nie biorę żadnych leków, bo otumaniają, a ja i tak mam problem ze wstawaniem rano, a w ciągu dnia muszę być b. sprawna umysłowo. U mnie jest nie tylko nocne zaciskanie szczęki, w ciągu dnia też zauważam że to robię 🙁 Miałam wiele lat szynę, z czasem mozna się nawet do niej przyzwyczaić, no ale w ciągu dnia jej przecież nie założę… Miałam do tej pory 3 szyny (bo zostały przegryzione..), miałam też robioną parę lat temu odbudowę wszystkich zębów (nadbudowa i górnych i dolnych, po to by odciążyć żuchwę) i przyznam szczerze że bardzo z tego byłam zadowolona, bo zęby pięknie (wreszcie!) wygladały i nie czułam już aż takiego odrętwienia szczęki, ale po jakimś czasie i to się starło… a niestety to dość kosztowna (i bolesna) “zabawa”… Martwię się, ma 35 lat i nie wiem co zostanie wkrótce z moich zębów…

blank
Dodano 15.01.2013

A ja od pół roku noszę szynę, co miesiąc jeżdziłam do prof. Barona do Gliwic (prywatnie). Na każdej wizycie dopasowywał mi szynę (doklejał, szlifował…)
i jest super. Zęby mniej wrażliwe, już nie ścieram, żuchwa w stawie boli ale muszę się w dzień bardziej kontrolować i tyle. polecam:-*

blank
Dodano 18.07.2013

Też to mam, conajmniej od 13 lat.
Dobra rada : Załatwcie sobie (u swojego dentysty) szynę relakasacyjną czy jak tam chcecie ją nazwać (w praktyce to kawalek tworzywa). Ona kosztuje 200 zł. A jak spiłujecie dolne zęby za bardzo to za dosztukowanie zapłacicie 5 000 zł.
Pozdrawiam

blank
Dodano 18.07.2013

Szyna kosztuje 200 zł, dosztukowanie zębów 5000 zł.
wybór jest wasz.
PZDR

blank
Dodano 21.09.2013

Ja zgrzytam zębami przez sen od urodzenia. Mam duża wadę zgryzu odziedziczoną po tacie. Co prawda mój tata też to miał, ale zęby “wytarły” mu się w znacznie mniejszym stopniu. U mnie bardzo dobrze widać ubytek w przednich zębach powstały na skutek zgrzytania. Rok temu tata zdecydował się na dosztukowanie zębów. Zgrzytanie u niego ustąpiło. Od tamtej pory nie było słychać ani razu odgłosu tarcia zębami o zęby. Co do szyny, próbowaliśmy, ale w nocy szyna zostaje wypluwana i zaczyna się zgrzytanie. Sama muszę zaczekać ze sztukowaniem do 21 roku życia, ale boję się, że do tej pory wytrę sobie zęby całkowicie. Czy mógłby mi ktoś poradzić co z tym zrobić?

blank
Dodano 18.06.2014

Ludzie zaciskają i zgrzytają zębami zupełnie nieświadomie w trakcie dnia i nocy. Jednak aktywność nocna stanowi większy problem, gdyż odbywa się bez kontroli świadomości.

Leczenie tej choroby nie jest łatwe szczególnie w bardziej zaawansowanym stanie. Często osoby dotknięte tą dolegliwością sięgają po leki (uspokajające, przeciw lękowe, antydepresyjne i przeciwzapalne), zastrzyki z botoksu ( brane co najmniej przez 2 lata), przezroczyste nakładki lub specjalne szyny odciążające. Sposoby te owszem likwidują w wielu przypadkach objawy bruksizmu ale nie leczą jego przyczyny, więc problem może pojawić się znowu po jakimś czasie.

[b]Najważniejsza jest skuteczna metoda, która pozwala usunąć zarówno dolegliwości jak i przyczyny tkwiące głęboko w nas.[/b]

Oprócz samoopanowania stresu zaleca się terapie rozluźniające np. trening biofeedback (biologiczne sprzężenie zwrotne). Odprężające ćwiczenia mięśniowe powodują rozluźnienie mięśni unoszących żuchwę. Ich główną zasadą jest naprzemienne pobudzanie i hamowanie czego efektem jest odwrócenie nawyku napinania mięśni.

blank
Dodano 03.07.2014

ja też noszę szynę .ale mam pytanie przez ile czasu sie ja nosi któs mówił przez 3 miesiace ktos inny przez pół roku . nie wyobrazam sobie nosic tego do konca zycia ;/

blank
Dodano 14.07.2014

Polecam sobie kupić szczękę bokserską na noc :)koszt około 10 zł PS nie udusimy się bo szczęka jest za duża żeby ją połknąć. Pozdrawiam

blank
Dodano 31.08.2014

ja też ma z tym problem i nie nosiłam nakładki brzydko wyglądałam i tak spuchłam że ma napuchnięte ropą poliki , a teraz cierpię wyglądam jak po nie udanym botoksie

blank
Dodano 02.02.2015

Witam wszystkich cierpicych. Ja też bardzo zgrzytam zębmi. Mam problemy ze stwem skroniowo-żuchwowym, przeskuje, chrupie, zgrzyta, blokuje się. nie ma mowy o jedzeniu twardych rzeczy. Często ból niest niesamowity a w nocy nie mogę spać. Nosiłam aparat ortodontyczny (nawet dwa) a szyny “zjadałam”.Jeżeli ktoś chce ze mną o tym porozmawiać to jest mój mail: z.pardej@gmail.com

blank
Dodano 06.03.2015

nosiłem szynę przez miesiąc, ale zgrzytać przestałem jak zacząłem przyjmować leki przeciw depresji..

blank
Dodano 16.03.2015

potwierdzam, przyczyną zgrzytania zębami mogą być problemy psychiczne, np. długotrwały stres lub depresja, jeśli wykluczymy te przypadłości u siebie, dopiero wtedy należy się zgłosić do dentysty

blank
Dodano 01.03.2017

Ludziska jak macie z tym problem to znajdźcie dobrego fizjoterapeutę, który zna się na fizjoterapii układu stomatologicznego i was wyleczy !!!!!!Nie każdy bedzie wiedział o co chodzi, ponieważ to świeży temat w fizjoterapii ale terapia manualna jak najbardziej pomaga !

blank
Dodano 05.05.2017

Witajcie współcierpiący 🙂
Szyna, ćwiczenia, osłonki dla bokserów (swoją drogą tanie i bardzo skuteczne, są twardsze od szyn relaksacyjnych) to metody doraźne, najważniejsze to znaleźć przyczynę bruksizmu.
Bardzo często powodem jest przewlekły stres albo inna choroba o podłożu psychicznym, tu naprawdę pomagają leki (ktoś wcześniej pisał, że otumaniają. NIEPRAWDA. Ze względu na swoje choroby biorę je długo, czuję się świetnie, w pracy i przy dziecku funkcjonuję zupełnie normalnie a rano budzę się wyspana. Jeśli twoje leki ci szkodzą zmień i leki i lekarza).
Z takich bardzo prozaicznych rzeczy, bardzo pomaga dobrze przewietrzona pościel i sypialnia, wyłączenie telewizora i telefonu przed położeniem się do łóżka, to pomaga organizmowi się odprężyć.
Nie bójcie się lekarzy, czasem szukanie rozwiązania na własną rękę przynosi więcej szkody 😉

blank
Dodano 05.05.2017

Ah, zapomniałam dopisać. Zgrzytaniem objawiają się także inne choroby, np. owsica. Trzeba szukać wielotorowo

blank
Dodano 18.11.2017

Hej! Ja też miała podobne objawy co wyżej. Borykałam się ze ścieraniem i zgrzytaniem zębami oraz miałam migrenowe bóle głowy i bóle szyi. Po przeczytaniu opinii na ten temat udałam się do gabinetu …
Po kilku miesiącach od wizyty jestem zachwycona efektami!!!! nie dość że już nie ścieram zębami to zniknęły mi bóle głowy które były tak uciążliwe dla mnie. Dodatkowo zniknęły mi bóle szyi! Nie wiedziałam że nasze ciało jest aż tak bardzo połączone. Jeśli szukacie dobrego stomatologa idź tam bo tam leczą przyczyny bruksizmu a nie tylko efekty jak to gdiześ mi proponowano. Nakładki na zęby nie wystarczą albo nowe zęby bo dopóki nie zostanie wyleczona przyczyna nadal będzie się ścierać zęby a wtedy np. takie bóle głowy nie przejdą. Warto pojechać do Poznania bo takich ludzi jak oni rzadko się spotyka

blank
Dodano 26.11.2017

Byłam w gabinecie sobotadent

blank
Dodano 27.03.2018

Mam problemy ze zgrzytaniem, a tym samym i ze spaniem, do tego dochodzą bóle głowy. Mój lekarz z CMP dent zasugerował mi zrobienie nakładek, bo niestety co jakiś czas musiałam aż nadlewać zęba, którego zgryzałam.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wpisz wynik działania *

Czy
wiesz, że...
  • 32% Amerykanów podaje nieświeży oddech jako najgorszą cechę współpracownika.
  • Według Akademii Stomatologii Ogólnej, przeciętny człowiek szczotkuje zęby tylko 45 do 70 sekund. Zalecana ilość czasu wynosi 2-3 minuty.
  • Jedną z zalet starości to możliwość śpiewania i mycia zębów jednocześnie.
FAQ
NEWSLETTER
Chcesz być na bieżąco i wiedzieć o najnowszysch zdarzeniach przed innymi? Zapisz się do naszego newslettera!

Menu

Zwiń menu >>
X
X
X