Co na bezsenność?

[razorek09]

Hej. Czy jesteście w stanie polecić coś skuteczne na bezsenność? Czy według Was któryś np. z tych produktów byłby wart uwagi

[majj44ds]

Chyba najlepiej to się po prostu wyciszyć przed snem

[taystee]

U mnie pomaga ulubiona muzyka przed snem.

[stomaker]

niestety bezsenność dotyka coraz więcej osób - niektóre z problemem borykają się latami, głównie ze względu na to że nie kontaktują się ze specjalistą, który mógłby polecić jakieś sprawdzone leki bez recepty:

[łowca_wielorybów]

Na bezsenność to najlepiej się porządnie zmęczyć.

[Marek2]

Może należałby się zastanowić, co jest przyczyną bezsenności? Czy to stres, grający tv, brak świeżego powietrza a może brak magnezu w organiźmie? To ostatnie było przyczyną problemów z zasypianiem w moim przypadku. Po suplementacji, problemy zniknęły. Pomyśl o tym. A jeżeli będziesz szukał magnezu to zajrzyj na: .

[Nieuchronny]

czytałem , że zimne mleko jest dobre . Ale ile w tym prawdy to nie wiem

[plomba]

Nic nie powinno się pić. Najlepiej przewietrzyć sypialnię.

[bestpartner]

Ja już wypróbowałam wszystkie środki, które są dostępne na bezsenność i szczerze to żaden na mnie nie działał...

[esttt]

u mnie najlepiej się sprawdzają ćwiczenia. Organizm pewnie bardziej się dotlenia i problemy ze spaniem znikają

[wera123]

osobiscie przed snem zazywam 3 tabletki positivum - waze 130 kg -mezczyzna - rano jak wstaje po 7 godzinach snu nie maja skutkow ubocznych

[Adamila021]

Próbowaliście z magnezem? Podobno bardzo poprawia zdrowie naszego organizmu, wiec na bezsenność też powinien mieć jakiś wpływ Polecam wam wybór najlepszego magnezu czyli takiego, który się najlepiej wchłania.

[Izka123]

najlepiej to przewietrzyć pokój
wyuczyć się odpowiedniego rytmu dnia i snu ,np 22.30 do 6.30
wyciszyć się, przez 2 h nie sięgac po telefon ani laptopa - najlepiej poczytać

[Basiaa]

A ja myślę, czy by nie kupić nowej, miękkiej pościeli na . Ta, w której obecnie sypiam jest bardzo niewygodna, a dodatkowo strasznie się w niej pocę.

[LudmilaKowal]

a może jakieś ziółka Ci pomogą?