Piękna sylwetka

[Villaintina]

Masz racje. Dieta przede wszystkim później ćwiczenia a na koniec możemy udać się na zakupy i by podkreślić swoją wypracowaną sylwetkę
_______________

[Agusiek55]

Piękna sylwetka to przede wszystkim dieta, tak jak piszecie. Nie wiem jak wy ale ja juz mialam chyba z 4 diety i na żadnej nie wytrzymałam dłużej niż miesiąc. Mam za słabą wolę na to chyba :P Też nie mam czasu jezdzic co drugi dzien do sklepu, kupować wszystkiego i robić obiady kolacje i sniadania... Fajną opcją nad którą się zastanawiam jest catering dietetyczny od duży wybór różnorodnych diet dowożonych do domu

[AnnaMarie711]

przede wszytkim treningi cardio i dieta. Bardzo ważne jest to co jecie przed treningiem przede wszystkim. Poczytajcie sobie sami o tym na blogu

[Wiktorrr89]

Jak dla mnie to przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych Odstawcie węglowodany - cukier, pieczywo pszenne i już waga powinna spaść