lekkie jedzenie

[7okularnik7]

Wydaje mi się, że głównie rzeczy lekkostrawne- czyli na przykład jakiś ryż, zupy i tak dalej. W każdym razie na pewno nie ciężkie sosy

__________________

[Hajjjjj]

Wszystko co nie jest smażone, haha No i nie jest przesadnie przyprawione

[Gaccek]

Poszukaj w internecie czegoś na ten temat. Na pewno coś tak znajdziesz.


________

[TapTap]

No na pewno, w necie jest pełno przepisów na lekkie obiady czy kolacje

__________

[Darto43]

Wszelkie sałatki z lekkim dresingiem, gotowane mięso, ryż i kasze.
___

[Roarrra]

Jak piszą na nawet wybierając się na grilla do znajomych można postawić na lżejsze, bardziej zdrowe jedzenie. Ja raczej stawiam na drób oraz na warzywa z grilla

[FodX]

No dokładnie, drób i warzywa z grilla to najlepsza opcja na lato

[Jerfi41]

Warto poczytać poradniki o lekkostrawnej diecie.

__

[fara]

W diecie też powinny znaleźć się zdrowe soki i napoje , może nie tyle owocowe co warzywne, dużo zdrowsze. Najlepiej jeszcze wybierać takie z oznaczeniem BIO, jest wtedy pewność że nie rosło na pestycydach czy jakiejkolwiek innej chemii

[xenia0]

Ja uwielbiam wszelkie kasze, kurczaka, wszystko lekkostrawne ale od czasu do czasu uwielbiam zrobić sobie cheat day wtedy zamawiam z i jestem szczęśliwym człowiekiem!

[zdrowienka]

Zwlaszcza ze w diecie nie chodzi o liczenie kalorii.Poza tym nie każdy moze sobie pozwolic na oslabianie organizmu ograniczaniem kalorii. To sa bardzo indywidualne preferencje. Jedni z racji duzego wysilku powinni dostarczyc organizmowi odpowiednio wysoka ilosc kalorii po to aby organizm mogl prawidlowo funkcjonowac, zeby mogli ciezko pracowac i wykonywac codzienne czynnosci z powerem a nie na "ostatkach sił". Jesli kto mysli o odchudzaniu sie to wg mnie najlepiej z pomoca specjalistow tego typu

[ptyś]

Na pewno wszelkie rodzaju pasty no i niektóre pizze, na przykład margharite W ogóle włoska kuchnia jest raczej lekka. Pewnie dlatego tak często stawiam właśnie na takie dania! Niestety nie mam za bardzo czasu gotować, ale nic straconego, bo jestem stałym gościem restauracji Mają naprawdę genialne, włoskie dania, które mogłabym jeść codziennie!

[Mona1]

Często szukam różnych przepisów w sieci, testuje różne kuchnie, bardzo lubię gotować nowe posiłki. Ostatnio trafiłam na gdzie znalazłam bardzo dużo różnych przepisów. Wypróbowałam już kilka, łatwe w wykonaniu a bardzo smaczne, nawet dzieci zachwalają. Dodatkowo znalazłam ciekawe informacje o właściwościach różnych produktów, które są dobre dla zdrowia, a których zdecydowanie lepiej unikać.

[czeps]

według mnie warzywa to podstawa lekkiej diety

[aniszon]

Bardzo dobrze się składa, że udzielacie takich porad.