lekkie jedzenie

[hirek40]

Witam co możemy zaliczyć do lekkiego jedzenia?

[bierendaa]

Generalnie to jakieś warzywa chyba i mało kaloryczne rzeczy. Mysle ze wafle ryżowe jak najbardziej się spiszą. Ja to od czasu do czasu lubie też coś cięższego i na słodko zjeść. Sama sobie nawet przygotowuje często pyszne wypieki. Dzięki pomocy akcesoriów cukierniczych ze strony wychodzą mi coraz lepiej takie rzeczy. Zobaczcie sobie również jeżeli lubicie piec ciasta i torty

[2cukierek]

Rzeczy, które nie są tłuste!

[mamamama]

Lekkie jedzenie jest najlepsze !

[TaAgata]

Lekkie jedzenie można rozumieć według mnie na różne sposoby. Z jednej strony może to być jedzenie lekkostrawne, z drugiej strony może chodzić o jedzenie niskokaloryczne. A jeśli ktoś ma jakieś schorzenia, to dla niego lekkim jedzeniem będzie takie, które mu nie szkodzi. Na przykład dla mojej mamy lekkim jedzeniem jest białe pieczywo, bo nie wywołuje u niej objawów chorobowych, ale warzywa w większych ilościach już nie. Dla mnie lekkie jedzenie to na przykład warzywa i , a dla mojego brata przetwory mleczne i mięso, kasze. Różnie to można rozumieć, chyba trzeba poznać swój organizm i tyle.

[Jadzwiga]

Lekkie jedzenie to takie, której jest jak najmniej przetworzone jeśli chodzi o mięso to zdecydowanie duszone albo przygotowan na parze z małą ilością przypraw do tego jakaś kasza i koniecznie warzywa. Są to rownież wszlekiego rodzaju koktajle na bazie jogurtów naturalnych i owoców.

[mareczek]

Lekkie to wszystkie podobne do styropianu

[mufinka]

hahaha nie koniecznie, łosoś z grilla też jest lekkim daniem, zrób go z tego przepisu , jest przepyszny! Jest dowodem na to że zdrowe i lekkie dania wcale nie muszą być niesmaczne

[Antoska55]

A może jedzenie bez glutenu? Teraz sporo się o tym mówi i słyszałam, że generalnie jak się unika glutenu to o wiele lepiej się czujemy. Ja to już małe podchody robię pod taką dietę. Pomaga mi w tym sklep Zamówić tam można ciekawe produkty, z których wypieka się np. chleby czy ciasta bez glutenu

[Kejti32]

U mnie są to wszelkie posiłki oparte na kaszach i warzywach. Uwielbiam takie zdrowe jedzenie.

____

[PaulinaS.]

Ja bym tak chyba nie dała rady... Cały czas to samo

[BialaFlagA]

według mnie rzeczy lekkostrawne

[prochnica]

według mnie rzeczy lekkostrawne

potwierdzam

[TaAgata]

Myślę, że warzywa, owoce i drób. Jak spojrzeć na wartości odżywcze to ma w umiarkowanej ilości. Jeśli jeszcze jest to kurczak ekologiczny, to na pewno jest bardziej lekkostrawny dla organizmu. Nie pozostaje więc nic innego, jak tylko zajadać się kurczakiem z warzywami. Mniam.